造成失眠症状的原因讲解

　　随着生活节奏的不断加快，越来越多的朋友受到了失眠症状的困扰给生活工作以及身体健康造成了严重的困扰。其实生活中造成失眠症状的原因有很多，但是很多朋友都不是很清楚，这样又很容易遭到失眠症的侵袭。

　　一、如果大家经常失眠的话，这就有可能和睡眠的环境因素有很密切的关系，会影响睡眠的周围的环境包括：有强光、噪声，卧室的温度过高或过低，虫子、蚊子的骚扰，床铺、被褥不舒服。如果自己对睡眠环境缺乏安全感的话，也可能导致失眠，像对自然灾害的恐惧、害怕鬼神等等。